Dolor Vs. Sufrimiento

¿Siento dolor o sufrimiento?

Un día para ser exactos en abril del 2020 en una sesión de psicoanálisis salió a la luz que yo no quería que nadie sufriera respecto a una situación. A medida que la sesión avanzaba yo seguía repitiendo: “No quiero que nadie sufra”. A cierto punto empezando a profundizar en el sufrimiento que nombraba, llegamos al tema del dolor que de una u otra forma lo llegue a confundir con sufrimiento.

La pregunta ¿Cuándo a uno le duele algo está sufriendo? Fue la pregunta que me hizo pensar.

Y aunque es muy difícil generalizar conceptos, con el psicoanálisis entiendes que cuando empiezas a diferenciar desde lo conceptual lo empiezas a entender desde lo emocional. Y es desde lo emocional donde te permites sentirlo sin juzgarlo, sino observándolo. Y es aquí donde empiezas a darle forma a tus elecciones, a tus ideas y a tú mente.

Definiciones

Según Juanita:

Dolor: Sensación que puede ser física o emocional. Es inherente a nosotros. Es imposible no sentirlo. Lo humano es sensible al dolor.

No se puede elegir que no duela.

Por ejemplo, el partirme un pie es algo que me genera dolor físico.

Sufrimiento: Forma en la que repites el dolor, es recurrente. Es algo muy individual, lo que para una persona es sufrimiento no lo es para otra.

Se puede elegir no sufrir.

Según la RAE*:

Dolor: 1. m. Sensación molesta y aflictiva de una parte del cuerpo por causa interior o exterior.

2. m. Sentimiento de pena y congoja.

 Sufrimiento:

1.m. Padecimiento, dolor, pena.
m. Paciencia, conformidad, tolerancia con que se sufre algo.

 *RAE: Real Academia Española

¿Y porque es importante diferenciar el dolor del sufrimiento?

Porque de aquí entendí que entonces lo que yo estaba sintiendo era un sufrimiento creado por mí, en el que el “no querer que alguien sufriera” era algo que lograba controlar mi vida. Porque al final yo no puedo ni evitar el dolor del otro, ni tampoco evitar su sufrimiento.

Porque como tal el dolor no es una elección, pero el sufrimiento si lo es. Y es ahí donde las elecciones de los demás no dependen de mí, por ende, el sufrimiento de los demás tampoco.

El sufrimiento yo lo considero como perderse a uno mismo, lo asocio además con la tristeza. Es como perpetuar una situación en mi cabeza que me genera dolor y revivirla en mi vida todo el tiempo.

Un claro ejemplo en una situación de mi vida fue cuando me partí un pie sacando la basura, en ese momento sentí dolor físico y en el trascurso del proceso de asimilar la situación sentí un “dolor emocional” (por llamarlo así). De mi dependía no perpetuar ese dolor para que se convirtiera en sufrimiento, echándome la culpa por haberme partido el pie y sufriendo por todo lo que no podía hacer y que ya tenía planeado. Entonces llego el punto en el que decidí aceptar el dolor, vivir la terapia, pero en donde no le di paso al sufrimiento que me estaba haciendo entrar en conflicto con la situación, sino que acepte el momento como llego, adaptándome a él. Y aunque suena más fácil de lo que realmente fue, me permití no sufrir por algo que al final ya no podía controlar, pues el pie no iba a dejar de estar partido.

Y para ti, ¿Qué es sufrimiento? ¿Cuáles son las diferencias para ti entre sufrimiento y dolor? ¿Sufres continuamente? ¿Te permites sentir el dolor?